Wenn das Wetter kälter ist und die Nächte länger sind, ist es eine größere Herausforderung, nach draußen zu gehen, aber frische Luft und Vitamin D sind für Babys und Kinder so wichtig.

Ich glaube, dass die tägliche frische Luft jedem hilft, besser zu schlafen, gut für die geistige Gesundheit ist und den Kleinen dabei hilft, ihre Energie zu verbrennen! Wie das Sprichwort sagt: „Kinder können nicht auf die Wände klettern, wenn es keine Wände gibt, auf die man klettern kann.“

Frische Luft und das Gefühl der Freiheit trugen zu einem besseren Verhalten, besseren Lernfähigkeiten und einer verbesserten Aufmerksamkeitsspanne bei.

Als ich am Norland College studierte, wurde uns immer beigebracht: „Es gibt kein schlechtes Wetter, nur schlechte Kleidung“ und das könnte nicht wahrer sein!

Als ich in Schweden als Schwangere und Kindermädchen gearbeitet habe, habe ich einige tolle Tipps für die Betreuung von Babys in kalten Wintern mitgenommen. Die Schweden sind auf einen kalten Winter vorbereitet und ihre Babys verbringen immer noch einen Großteil des Tages draußen bei Temperaturen von bis zu -20 Grad Celsius.

Mein Essentials-Set, das ich gerne jedem Kind besitze, ist:

• Ein wasserdichter All-in-One-Anzug
• Gummistiefel
• Ein Schlauchschal
• Eine Wollmütze
• Handschuhe

Für Babys:

• Ein dick gepolsterter Anzug mit integrierten Füßen
• Behandle die Schnur
• Ein Hut, der bindet
• Ein Kinderwagen-Fußsack

Ein weiterer wichtiger Grund, in den Wintermonaten die Natur zu genießen, ist Vitamin D. Wir alle benötigen täglich Vitamin D, um gesunde Knochen und Muskeln zu erhalten und unser Immunsystem aufrechtzuerhalten. Die beste Vitamin-D-Quelle ist das natürliche Sonnenlicht, das in den kälteren Monaten zwar schwieriger zu bekommen ist, die Chance, es zu fangen, ist jedoch im Freien größer als drinnen!

Tipps, um es den Kleinen gemütlich und warm zu halten:

• Wickeln Sie Ihr Neugeborenes in den Kinderwagen, damit es seine Hände kuschelig und vor den Elementen schützt. Ziehen Sie älteren Babys Handschuhe an und stecken Sie die kleinen Hände unter Decken, um sie warm zu halten. Stellen Sie sicher, dass die Decken eingesteckt sind, damit sie nicht weggeschleudert werden können.
• Nutzen Sie den Kinderwagen-Regenschutz als Windschutz. Das hilft wirklich dabei, die Wärme drinnen zu halten. Denken Sie nur daran, dass sie nicht zu heiß werden, und halten Sie die Lüftungsschlitze offen, denn sie erwärmen sich wie kleine Gewächshäuser in der Sonne!
• Wenn Sie ins Haus gehen, nach Hause kommen, in ein Café oder Einkaufszentrum gehen – auch wenn Ihr Baby schläft – nehmen Sie die Mütze und einige seiner Kleidungsschichten ab, damit es nicht überhitzt.
• Halten Sie Hände und Füße so warm wie möglich, denn wenn die kleinen Hände und Füße einmal kalt sind, werden sie nie wieder warm, selbst wenn Sie Handschuhe anziehen. Kleinkinder protestieren oft gegen das Anziehen von Handschuhen und einer Mütze, beschweren sich dann aber sehr schnell, wenn sie anfangen, vor Kälte zu kribbeln. Deshalb gilt die Regel, dass Handschuhe und Mützen angezogen werden müssen, bevor man rausgeht, und dass sie auch an bleiben müssen!
• Thermosocken und gefütterte Stiefel sorgen dafür, dass die kleinen Zehen warm bleiben
• Thermo-Basisschichten sind weiche, dünne Schichten, die Ihre Kleinen wirklich warm halten.
• Nehmen Sie für Kleinkinder und größere Kinder warme Getränke und Snacks mit.
• Bedecken Sie Kopf und Ohren mit einer Mütze, die Sie festbinden können, damit sie nicht verrutscht.

Die Haut von Kindern ist empfindlicher als unsere, was bedeutet, dass sie leicht Windbrand und trockene oder rissige Wangen bekommen können, wenn sie den Elementen ausgesetzt sind. Bevor wir ausgehen, trage ich die Schutzcreme Weleda Baby Calendula Weather Protection auf die kleinen Wangen auf. Kleiner Tipp, auch auf den Lippen macht es sich super!

Aktivitäten, die Kinder dazu ermutigen, die Natur zu genießen:

Farbjagd

Ziel ist es, Gegenstände auszuwählen, die zu den verschiedenen Farben in der Eierschachtel passen. Ich finde auch, dass Kinder auf einer Mission weiter laufen – das ist also die perfekte Aktivität, um sie zu ermüden!

Du wirst brauchen:

• Eine Eierschachtel
• Mal- oder Malstifte

Malen Sie jeden Abschnitt des Eierbechers mit unterschiedlichen Farben oder bemalen Sie ihn mit Filzstiften. Achten Sie darauf, dass Sie realistische Farben wählen, die zueinander passen!

Ein Spaziergang mit heißer Schokolade

Es ist ein Genuss zum Spazierengehen, etwas, auf das man sich freuen kann, eine Ausrede, sich hinzusetzen und die kleinen Beine auszuruhen, und es gibt einen kleinen Energieschub.

Machen Sie Naturstäbe

Suchen Sie sich einen Stock und sammeln Sie Blätter und Blüten aus dem Garten, um daraus einen hübschen Zauberstab zu machen.

Sandkuchen

Alles, was Sie brauchen, ist etwas Erde, ein paar Dosen oder Eimer, Löffel und Wasser.

„Der Schlamm lässt sich abwaschen, aber die Erinnerungen bleiben ein Leben lang“ – Autor unbekannt.

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